Ziele klären,
innere Blockaden lösen
und stimmig
ins Handeln kommen
Innere Orientierung stärken,
hinderliche Muster erkennen
und konkrete nächste Schritte
für den Alltag entwickeln.
Kurzbeschreibung:
Manchmal fehlt nicht die Motivation, sondern die innere Klarheit. Oder es wirken Blockaden, Zweifel und widersprüchliche innere Impulse, die dazu führen, dass du viel nachdenkst, aber trotzdem nicht wirklich ins Handeln kommst. In diesem Seminar setzt du dich mit deinen persönlichen Zielen, Wünschen und Prioritäten auseinander und schaust gleichzeitig auf die inneren Muster, Überzeugungen und Ambivalenzen, die dich im Alltag eher bremsen als unterstützen.
So gewinnst du mehr Klarheit darüber, was dir wirklich wichtig ist, was dich innerlich zurückhält und welche nächsten Schritte für dich tatsächlich stimmig sind. Auf dieser Basis entwickelst du neue Perspektiven, stärkst den Zugang zu deinen Ressourcen und erarbeitest realistische Wege, um festgefahrene Muster zu lockern und mehr Bewegung in offene Themen zu bringen.
Das Seminar verbindet verständliche Impulse, praktische Übungen, Reflexion, strukturierende Coaching-Methoden und körperorientierte Elemente. Dadurch werden Ziele und innere Blockaden nicht nur gedanklich betrachtet, sondern auch auf einer tieferen, erfahrbaren Ebene wahrgenommen, reflektiert und in konkrete Handlungsschritte übersetzt.
Methoden
Das Seminar verbindet Reflexionsübungen, Coaching-Impulse und praktische Methoden aus dem systemischen Coaching mit Perspektivwechsel, Reframing, Ressourcenarbeit und Elementen aus dem NLP. Ergänzend kommen strukturierende Ansätze wie das GROW-Modell, die WOOP-Methode und die Walt-Disney-Methode zum Einsatz. Auch Impulse aus der ACT (Acceptance and Commitment Therapy), insbesondere „Committed Action“, unterstützen dabei, werteorientierte und konkrete nächste Schritte zu entwickeln. Embodiment und alltagsnahe Transferübungen helfen zusätzlich, innere Prozesse nicht nur zu verstehen, sondern auch erfahrbar zu machen und stimmig ins Handeln zu kommen.
Warum dieses Seminar?
Dieses Seminar unterstützt dich dabei, nicht nur klarer zu erkennen, was du willst, sondern auch besser zu verstehen,
was dich bisher davon abhält, deinen Weg wirklich zu gehen.
Du lernst, hinderliche Muster, innere Ambivalenzen und selbstbegrenzende Überzeugungen früher wahrzunehmen,
neue Perspektiven zu entwickeln und konkrete nächste Schritte für deinen Alltag abzuleiten.
So entstehen mehr innere Orientierung, mehr Selbstwirksamkeit und mehr Bewegung in Themen,
bei denen du bisher vielleicht eher festgesteckt bist.
Was nimmst du mit?
• mehr Klarheit über deine persönlichen Ziele, Wünsche und Prioritäten
• ein besseres Verständnis für innere Blockaden, Ambivalenzen und selbsthemmende Muster
• mehr Bewusstsein dafür, was dich im Alltag zurückhält und was dich unterstützt
• neue Perspektiven auf festgefahrene Situationen und innere Konflikte
• stärkeren Zugang zu deinen Ressourcen, Handlungsspielräumen und nächsten Möglichkeiten
• konkrete, realistische Schritte für mehr Stimmigkeit und Umsetzung im Alltag
Termine
Herbst 2026
Donnerstag, 5. November 2026
Donnerstag, 12. November 2026
jeweils von 18:00 bis 20:30 Uhr
Frühjahr 2027
Donnerstag, 11. März 2027
Donnerstag, 18. März 2027
jeweils von 18:00 bis 20:30 Uhr
📍Veranstaltungsort
VHS Eferding
Unterer Graben 5
4070 Eferding
Die Anmeldung ist ab Sommer über die VHS möglich.
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